Finger – Akupressurpunkte Kleine Hilfsmittel mit grosser Wirkung für den Alltag
Finger-Akupressurpunkte sind hervorragend geeignet, um dir den Alltag etwas einfacher zu gestalten. Je nach Situation und Ausgangslage, ist der ein oder andere Finger-Akupressurpunkt besser dazu geeignet, dich zu unterstützen. Sehr gerne zeige ich dir hier, wie du diese im Alltag richtig anwenden kannst. Und keine Sorge du brauchst dafür keine Nadeln. Druck allein reicht hier völlig aus.
Bei unseren Fingern fangen gewisse Meridianverläufe an oder enden an dieser Stelle. Falls du nicht sicher bist, was genau ein Meridian ist, kannst du dies ebenfalls in meinem Blog „Die Welt der Meridiane“ nachlesen. Laut der Farb- und Elementen-Lehre in der Kinesiologie sind es nur Meridiane, welche dem Element Feuer (rot) oder dem Element Metall (weiss) zugeordnet werden, die an den Fingern ihren Meridianverlauf beginnen oder beenden.
Element Metall (weiss):
Lungen-Meridian (Meridian-Verlauf endet am Finger)
Dickdarm-Meridian (Meridian-Verlauf beginnt am Finger)
Element Feuer (rot):
Dünndarm-Meridian (Meridian-Verlauf beginnt am Finger)
Kreislauf-Sexus-Meridian (Meridian-Verlauf endet am Finger)
Herz-Meridian (Meridian-Verlauf endet am Finger)
3fach-Erwärmer-Meridian (Meridian-Verlauf beginnt am Finger)
An welcher Stelle musst du den Akupressur-Punkt drücken und was ist die jeweilige Wirkung?
Im Anschluss zeige ich dir mithilfe von Fotos, an welcher Stelle du den jeweiligen Punkt mit leichtem Druck halten kannst.
Lungen-Meridian
Ich zeige mich authentisch und kommuniziere klar. Sehr gut geeignet bei wichtigen Gesprächen wie bspw. Bewerbungsgespräche oder Konfliktgespräche.
Zeigefinger über den Daumen legen.
Dickdarm-Meridian
Ich lasse los, entspanne mich und bin im Reinen mit mir selbst. Sehr gut geeignet bei Meditationen, in stressigen Situationen jeglicher Art, Verstopfungen (ja, auch da kann es helfen, grins) und vor dem Einschlafen.
Daumen auf Zeigefinger legen.
Dünndarm-Meridian
Ich nehme auf, was mich glücklich macht. Sehr gut geeignet für ein positives Tagesgefühl und für mehr Leichtigkeit und inneres Glücksgefühl im Alltag.
Daumen auf kleinen Finger legen (aussen).
Kreislauf-Sexus-Meridian
Ich bin Okey so, wie ich bin. Sehr gut geeignet in Konfliktgesprächen, in Situationen in welcher wir uns einsam und unverstanden fühlen oder immer dann, wenn wir uns selbst gerade nicht besonders gut mögen.
Daumen auf Mittelfinger legen (Fingerkuppe).
Herz-Meridian
Ich bin mit dem Herz dabei und bin ausdauernd. Sehr gut geeignet für sportliche Aktivitäten (probiere es auch gerne mal auf einer Wanderung aus, wenn der Aufstieg gefühlt nicht enden will), bei Aufgaben, welche man nicht sonderlich gerne macht (bspw. Steuererklärung) oder beim Schreiben einer Diplomarbeit.
Daumen auf kleinen Finger legen (innen).
3fach-Erwärmer
Ich bin motiviert und empfinde Lust. Sehr gut geeignet bei jeglichen Aufgaben, bei welcher die Lust dazu fehlt. Versuche es auch während sportlichen Aktivitäten (bspw. auf deiner Jogging-Runde, wenn der letzte Anstieg dich keine Freudensprünge machen lässt).
Daumen auf Ringfinger legen oder klopfen (Ringfinger Nagelfalz aussen).
Ich bin überzeugt, dass du im Alltag noch hundert andere Einsatzgebiete dafür finden wirst.
Sei kreativ und setzte sie intuitiv ein. Ein bisschen üben und du wirst sehen, bald kannst du sie schon auswendig. Ansonsten kannst du jederzeit auch wieder hierher zurückkehren und dich nochmals einlesen.
Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren und ich hoffe, ich konnte dir hiermit ein tolles Tool für mehr Leichtigkeit und Effizienz für deinen Alltag mitgeben.